Seta de ostra, cruda
USDA SR Legacy
Seta de ostra, cruda pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 33 kcal de energia, 3.3 g de proteina, 6.1 g de carbohidratos y 0.41 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (420 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 6.09g59%
- Fat
- 0.41g9%
- Protein
- 3.31g32%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina D | 0,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 38 µg | |
Minerales
| Potasio | 420 mg | |
| Sodio | 18 mg | |
| Calcio | 3 mg | |
| Hierro | 1,3 mg | |
| Magnesio | 18 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Seta de ostra, cruda? +
Seta de ostra, cruda aporta 33 kcal por cada 100 g.
Es Seta de ostra, cruda rico en proteinas? +
Seta de ostra, cruda contiene 3.3 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Seta de ostra, cruda? +
Seta de ostra, cruda contiene 420 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Seta de ostra, cruda? +
Seta de ostra, cruda se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Seta de ostra, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Seta de ostra, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Seta de ostra, cruda? +
Seta de ostra, cruda no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Seta de ostra, cruda una buena fuente de fibra? +
Seta de ostra, cruda contiene 2.3 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.