Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor
USDA SR Legacy
Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 111 kcal de energia, 21 g de proteina, 5.4 g de carbohidratos y 0.84 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (314 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 5.41g19%
- Fat
- 0.84g7%
- Protein
- 20.54g74%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 20 µg | |
| Vitamina B12 | 2,2 µg | |
Minerales
| Potasio | 314 mg | |
| Sodio | 667 mg | |
| Calcio | 10 mg | |
| Hierro | 0,6 mg | |
| Magnesio | 37 mg | |
| Zinc | 1,6 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor? +
Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor aporta 111 kcal por cada 100 g.
Es Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor rico en proteinas? +
Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor contiene 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor? +
Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor contiene 0.58 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor? +
Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor alergenos comunes? +
Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor puede contener los siguientes alergenos: shellfish. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor? +
Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.1 mcg) por 100 g.
Es Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor una buena fuente de fibra? +
Vieiras de bahía y mar, cocidas al vapor contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.