Jakobsmuscheln, gedämpft
USDA SR Legacy
Jakobsmuscheln, gedämpft gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 111 kcal Energie, 21 g Protein, 5.4 g Kohlenhydrate und 0.84 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (314 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 5.41g19%
- Fat
- 0.84g7%
- Protein
- 20.54g74%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 20 µg | |
| Vitamin B12 | 2,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 314 mg | |
| Natrium | 667 mg | |
| Kalzium | 10 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | |
| Magnesium | 37 mg | |
| Zink | 1,6 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Jakobsmuscheln, gedämpft? +
Jakobsmuscheln, gedämpft liefert 111 kcal pro 100 g.
Ist Jakobsmuscheln, gedämpft reich an Protein? +
Jakobsmuscheln, gedämpft enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Jakobsmuscheln, gedämpft? +
Jakobsmuscheln, gedämpft enthalt 0.58 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Jakobsmuscheln, gedämpft? +
Jakobsmuscheln, gedämpft wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Jakobsmuscheln, gedämpft gangige Allergene? +
Jakobsmuscheln, gedämpft kann folgende Allergene enthalten: shellfish. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Jakobsmuscheln, gedämpft hauptsachlich? +
Jakobsmuscheln, gedämpft liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.1 mcg).
Ist Jakobsmuscheln, gedämpft eine gute Ballaststoffquelle? +
Jakobsmuscheln, gedämpft enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.