Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor
USDA SR Legacy
Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 111 kcal de energia, 21 g de proteina, 5.4 g de carboidratos e 0.84 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (314 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 5.41g19%
- Fat
- 0.84g7%
- Protein
- 20.54g74%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 20 µg | |
| Vitamina B12 | 2,2 µg | |
Minerais
| Potássio | 314 mg | |
| Sódio | 667 mg | |
| Cálcio | 10 mg | |
| Ferro | 0,6 mg | |
| Magnésio | 37 mg | |
| Zinco | 1,6 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor? +
Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor fornece 111 kcal por 100 g.
Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor e rico em proteinas? +
Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor contem 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor? +
Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor contem 0.58 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor? +
Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor contem alergenos comuns? +
Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor pode conter os seguintes alergenos: shellfish. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor? +
Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.1 mcg) por 100 g.
Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor e uma boa fonte de fibra? +
Vieiras de baía e mar, cozidas no vapor contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.