Almejas, varias especies, crudas
USDA SR Legacy
Almejas, varias especies, crudas pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 86 kcal de energia, 15 g de proteina, 3.6 g de carbohidratos y 0.96 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 3.57g18%
- Fat
- 0.96g11%
- Protein
- 14.67g72%
Vitaminas
| Vitamina A | 90 µg | |
| Vitamina E | 0,7 mg | |
| Vitamina K | 0,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 11,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 46 mg | |
| Sodio | 601 mg | |
| Calcio | 39 mg | |
| Hierro | 1,6 mg | |
| Magnesio | 19 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Almejas, varias especies, crudas? +
Almejas, varias especies, crudas aporta 86 kcal por cada 100 g.
Es Almejas, varias especies, crudas rico en proteinas? +
Almejas, varias especies, crudas contiene 15 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Almejas, varias especies, crudas? +
Almejas, varias especies, crudas contiene 1.6 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Almejas, varias especies, crudas? +
Almejas, varias especies, crudas se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Almejas, varias especies, crudas alergenos comunes? +
Almejas, varias especies, crudas puede contener los siguientes alergenos: shellfish. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Almejas, varias especies, crudas? +
Almejas, varias especies, crudas aporta cantidades notables de Vitamin A (90 mcg), Vitamin B12 (11 mcg) por 100 g.
Es Almejas, varias especies, crudas una buena fuente de fibra? +
Almejas, varias especies, crudas contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.