Almejas, varias especies, cocidas al vapor
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Almejas, varias especies, cocidas al vapor pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 148 kcal de energia, 26 g de proteina, 5.1 g de carbohidratos y 1.9 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (628 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 5.13g15%
- Fat
- 1.95g13%
- Protein
- 25.55g73%
Vitaminas
| Vitamina A | 171 µg | |
| Vitamina C | 22,1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 29 µg | |
| Vitamina B12 | 98,9 µg | |
Minerales
| Potasio | 628 mg | |
| Sodio | 1202 mg | |
| Calcio | 92 mg | |
| Hierro | 2,8 mg | |
| Magnesio | 18 mg | |
| Zinc | 2,7 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Almejas, varias especies, cocidas al vapor? +
Almejas, varias especies, cocidas al vapor aporta 148 kcal por cada 100 g.
Es Almejas, varias especies, cocidas al vapor rico en proteinas? +
Almejas, varias especies, cocidas al vapor contiene 26 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Almejas, varias especies, cocidas al vapor? +
Almejas, varias especies, cocidas al vapor contiene 2.8 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Almejas, varias especies, cocidas al vapor? +
Almejas, varias especies, cocidas al vapor se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Almejas, varias especies, cocidas al vapor alergenos comunes? +
Almejas, varias especies, cocidas al vapor puede contener los siguientes alergenos: shellfish. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Almejas, varias especies, cocidas al vapor? +
Almejas, varias especies, cocidas al vapor aporta cantidades notables de Vitamin A (171 mcg), Vitamin C (22 mg), Vitamin B12 (99 mcg) por 100 g.
Es Almejas, varias especies, cocidas al vapor una buena fuente de fibra? +
Almejas, varias especies, cocidas al vapor contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.