Abulón, varias especies, frito
USDA SR Legacy
Abulón, varias especies, frito pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 189 kcal de energia, 20 g de proteina, 11 g de carbohidratos y 6.8 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (284 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 11.05g24%
- Fat
- 6.78g33%
- Protein
- 19.63g43%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 1,8 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 20 µg | |
| Vitamina B12 | 0,7 µg | |
Minerales
| Potasio | 284 mg | |
| Sodio | 591 mg | |
| Calcio | 37 mg | |
| Hierro | 3,8 mg | |
| Magnesio | 56 mg | |
| Zinc | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Abulón, varias especies, frito? +
Abulón, varias especies, frito aporta 189 kcal por cada 100 g.
Es Abulón, varias especies, frito rico en proteinas? +
Abulón, varias especies, frito contiene 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Abulón, varias especies, frito? +
Abulón, varias especies, frito contiene 3.8 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Abulón, varias especies, frito? +
Abulón, varias especies, frito se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Abulón, varias especies, frito alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Abulón, varias especies, frito no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Abulón, varias especies, frito? +
Abulón, varias especies, frito aporta cantidades notables de Vitamin B12 (0.69 mcg) por 100 g.
Es Abulón, varias especies, frito una buena fuente de fibra? +
Abulón, varias especies, frito contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.