Ormeau, espèces mélangées, frit
USDA SR Legacy
Ormeau, espèces mélangées, frit appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 189 kcal d'energie, 20 g de proteines, 11 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (284 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 11.05g24%
- Fat
- 6.78g33%
- Protein
- 19.63g43%
Vitamines
| Vitamine A | 2 µg | |
| Vitamine C | 1,8 mg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 20 µg | |
| Vitamine B12 | 0,7 µg | |
Minéraux
| Potassium | 284 mg | |
| Sodium | 591 mg | |
| Calcium | 37 mg | |
| Fer | 3,8 mg | |
| Magnésium | 56 mg | |
| Zinc | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Ormeau, espèces mélangées, frit ? +
Ormeau, espèces mélangées, frit apporte 189 kcal pour 100 g.
Ormeau, espèces mélangées, frit est-il riche en proteines ? +
Ormeau, espèces mélangées, frit contient 20 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Ormeau, espèces mélangées, frit ? +
Ormeau, espèces mélangées, frit contient 3.8 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Ormeau, espèces mélangées, frit ? +
Ormeau, espèces mélangées, frit est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Ormeau, espèces mélangées, frit contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Ormeau, espèces mélangées, frit ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Ormeau, espèces mélangées, frit ? +
Ormeau, espèces mélangées, frit apporte des quantites notables de Vitamin B12 (0.69 mcg) pour 100 g.
Ormeau, espèces mélangées, frit est-il une bonne source de fibres ? +
Ormeau, espèces mélangées, frit contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.