Hummus, preparado en casa
USDA SR Legacy
Hummus, preparado en casa pertenece a la categoria Legumbres. Una porcion de 100 g aporta 177 kcal de energia, 4.9 g de proteina, 20 g de carbohidratos y 8.6 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (4.0 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las legumbres combinan proteina vegetal y fibra soluble, resultando valiosas en dietas basadas en plantas.
- Carbs
- 20.12g45%
- Fat
- 8.59g44%
- Protein
- 4.86g11%
Vitaminas
| Vitamina C | 7,9 mg | |
| Vitamina E | 0,8 mg | |
| Vitamina K | 3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 59 µg | |
Minerales
| Potasio | 173 mg | |
| Sodio | 242 mg | |
| Calcio | 49 mg | |
| Hierro | 1,6 mg | |
| Magnesio | 29 mg | |
| Zinc | 1,1 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hummus, preparado en casa? +
Hummus, preparado en casa aporta 177 kcal por cada 100 g.
Es Hummus, preparado en casa rico en proteinas? +
Hummus, preparado en casa contiene 4.9 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto hierro tiene Hummus, preparado en casa? +
Hummus, preparado en casa contiene 1.6 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Hummus, preparado en casa? +
Hummus, preparado en casa se clasifica en la categoria Legumbres de nuestra base de datos.
Contiene Hummus, preparado en casa alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hummus, preparado en casa no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hummus, preparado en casa? +
Hummus, preparado en casa no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Hummus, preparado en casa una buena fuente de fibra? +
Hummus, preparado en casa contiene 4.0 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.