Houmous, fait maison
USDA SR Legacy
Houmous, fait maison appartient a la categorie Légumineuses. Une portion de 100 g fournit 177 kcal d'energie, 4.9 g de proteines, 20 g de glucides et 8.6 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (4.0 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les legumineuses associent proteines vegetales et fibres solubles, ce qui les rend precieuses dans les regimes vegetaux.
- Carbs
- 20.12g45%
- Fat
- 8.59g44%
- Protein
- 4.86g11%
Vitamines
| Vitamine C | 7,9 mg | |
| Vitamine E | 0,8 mg | |
| Vitamine K | 3 µg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 59 µg | |
Minéraux
| Potassium | 173 mg | |
| Sodium | 242 mg | |
| Calcium | 49 mg | |
| Fer | 1,6 mg | |
| Magnésium | 29 mg | |
| Zinc | 1,1 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Houmous, fait maison ? +
Houmous, fait maison apporte 177 kcal pour 100 g.
Houmous, fait maison est-il riche en proteines ? +
Houmous, fait maison contient 4.9 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Houmous, fait maison ? +
Houmous, fait maison contient 1.6 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Houmous, fait maison ? +
Houmous, fait maison est classe dans la categorie Légumineuses de notre base de donnees.
Houmous, fait maison contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Houmous, fait maison ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Houmous, fait maison ? +
Houmous, fait maison n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Houmous, fait maison est-il une bonne source de fibres ? +
Houmous, fait maison contient 4.0 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.