Perca oceanica del Atlantico, cruda
USDA SR Legacy
Perca oceanica del Atlantico, cruda pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 79 kcal de energia, 15 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 1.5 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.54g18%
- Protein
- 15.31g82%
Vitaminas
| Vitamina A | 12 µg | |
| Vitamina D | 1,2 µg | |
| Vitamina E | 0,8 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
| Vitamina B12 | 1,5 µg | |
Minerales
| Potasio | 187 mg | |
| Sodio | 287 mg | |
| Calcio | 28 mg | |
| Hierro | 0,2 mg | |
| Magnesio | 23 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Perca oceanica del Atlantico, cruda? +
Perca oceanica del Atlantico, cruda aporta 79 kcal por cada 100 g.
Es Perca oceanica del Atlantico, cruda rico en proteinas? +
Perca oceanica del Atlantico, cruda contiene 15 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Perca oceanica del Atlantico, cruda? +
Perca oceanica del Atlantico, cruda contiene 0.22 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Perca oceanica del Atlantico, cruda? +
Perca oceanica del Atlantico, cruda se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Perca oceanica del Atlantico, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Perca oceanica del Atlantico, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Perca oceanica del Atlantico, cruda? +
Perca oceanica del Atlantico, cruda aporta cantidades notables de Vitamin D (1.2 mcg), Vitamin B12 (1.5 mcg) por 100 g.
Es Perca oceanica del Atlantico, cruda una buena fuente de fibra? +
Perca oceanica del Atlantico, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.