Sebaste de l'Atlantique, cru
USDA SR Legacy
Sebaste de l'Atlantique, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 79 kcal d'energie, 15 g de proteines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.54g18%
- Protein
- 15.31g82%
Vitamines
| Vitamine A | 12 µg | |
| Vitamine D | 1,2 µg | |
| Vitamine E | 0,8 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 9 µg | |
| Vitamine B12 | 1,5 µg | |
Minéraux
| Potassium | 187 mg | |
| Sodium | 287 mg | |
| Calcium | 28 mg | |
| Fer | 0,2 mg | |
| Magnésium | 23 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Sebaste de l'Atlantique, cru ? +
Sebaste de l'Atlantique, cru apporte 79 kcal pour 100 g.
Sebaste de l'Atlantique, cru est-il riche en proteines ? +
Sebaste de l'Atlantique, cru contient 15 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Sebaste de l'Atlantique, cru ? +
Sebaste de l'Atlantique, cru contient 0.22 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Sebaste de l'Atlantique, cru ? +
Sebaste de l'Atlantique, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Sebaste de l'Atlantique, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Sebaste de l'Atlantique, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Sebaste de l'Atlantique, cru ? +
Sebaste de l'Atlantique, cru apporte des quantites notables de Vitamin D (1.2 mcg), Vitamin B12 (1.5 mcg) pour 100 g.
Sebaste de l'Atlantique, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Sebaste de l'Atlantique, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.