Anguila, cruda
USDA SR Legacy
Anguila, cruda pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 184 kcal de energia, 18 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 12 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (272 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.66g59%
- Protein
- 18.44g41%
Vitaminas
| Vitamina A | 1043 µg | |
| Vitamina C | 1,8 mg | |
| Vitamina D | 23,3 µg | |
| Vitamina E | 4 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 3 µg | |
Minerales
| Potasio | 272 mg | |
| Sodio | 51 mg | |
| Calcio | 20 mg | |
| Hierro | 0,5 mg | |
| Magnesio | 20 mg | |
| Zinc | 1,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Anguila, cruda? +
Anguila, cruda aporta 184 kcal por cada 100 g.
Es Anguila, cruda rico en proteinas? +
Anguila, cruda contiene 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Anguila, cruda? +
Anguila, cruda contiene 0.50 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Anguila, cruda? +
Anguila, cruda se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Anguila, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Anguila, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Anguila, cruda? +
Anguila, cruda aporta cantidades notables de Vitamin A (1043 mcg), Vitamin D (23 mcg), Vitamin B12 (3.0 mcg) por 100 g.
Es Anguila, cruda una buena fuente de fibra? +
Anguila, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.