Anguille, crue
USDA SR Legacy
Anguille, crue appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 184 kcal d'energie, 18 g de proteines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (272 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.66g59%
- Protein
- 18.44g41%
Vitamines
| Vitamine A | 1 043 µg | |
| Vitamine C | 1,8 mg | |
| Vitamine D | 23,3 µg | |
| Vitamine E | 4 mg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 15 µg | |
| Vitamine B12 | 3 µg | |
Minéraux
| Potassium | 272 mg | |
| Sodium | 51 mg | |
| Calcium | 20 mg | |
| Fer | 0,5 mg | |
| Magnésium | 20 mg | |
| Zinc | 1,6 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Anguille, crue ? +
Anguille, crue apporte 184 kcal pour 100 g.
Anguille, crue est-il riche en proteines ? +
Anguille, crue contient 18 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Anguille, crue ? +
Anguille, crue contient 0.50 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Anguille, crue ? +
Anguille, crue est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Anguille, crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Anguille, crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Anguille, crue ? +
Anguille, crue apporte des quantites notables de Vitamin A (1043 mcg), Vitamin D (23 mcg), Vitamin B12 (3.0 mcg) pour 100 g.
Anguille, crue est-il une bonne source de fibres ? +
Anguille, crue contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.