Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda
USDA SR Legacy
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 114 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 3.7 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (356 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.69g31%
- Protein
- 18.86g69%
Vitaminas
| Vitamina A | 30 µg | |
| Vitamina C | 2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 2 µg | |
Minerales
| Potasio | 356 mg | |
| Sodio | 70 mg | |
| Calcio | 80 mg | |
| Hierro | 1,5 mg | |
| Magnesio | 30 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda? +
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda aporta 114 kcal por cada 100 g.
Es Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda rico en proteinas? +
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda contiene 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda? +
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda contiene 1.5 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda? +
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda? +
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.0 mcg) por 100 g.
Es Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda una buena fuente de fibra? +
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.