Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru
USDA SR Legacy
Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 114 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (356 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.69g31%
- Protein
- 18.86g69%
Vitaminas
| Vitamina A | 30 µg | |
| Vitamina C | 2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 2 µg | |
Minerais
| Potássio | 356 mg | |
| Sódio | 70 mg | |
| Cálcio | 80 mg | |
| Ferro | 1,5 mg | |
| Magnésio | 30 mg | |
| Zinco | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru? +
Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru fornece 114 kcal por 100 g.
Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru e rico em proteinas? +
Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru contem 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru? +
Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru contem 1.5 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru? +
Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru? +
Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.0 mcg) por 100 g.
Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru e uma boa fonte de fibra? +
Peixe, robalo de água doce, espécies mistas, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.