Vainas de moringa, crudas
USDA SR Legacy
Vainas de moringa, crudas pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 37 kcal de energia, 2.1 g de proteina, 8.5 g de carbohidratos y 0.20 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.2 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 8.53g77%
- Fat
- 0.2g4%
- Protein
- 2.1g19%
Vitaminas
| Vitamina A | 4 µg | |
| Vitamina C | 141 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 44 µg | |
Minerales
| Potasio | 461 mg | |
| Sodio | 42 mg | |
| Calcio | 30 mg | |
| Hierro | 0,4 mg | |
| Magnesio | 45 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Vainas de moringa, crudas? +
Vainas de moringa, crudas aporta 37 kcal por cada 100 g.
Es Vainas de moringa, crudas rico en proteinas? +
Vainas de moringa, crudas contiene 2.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Vainas de moringa, crudas? +
Vainas de moringa, crudas contiene 461 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Vainas de moringa, crudas? +
Vainas de moringa, crudas se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Vainas de moringa, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Vainas de moringa, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Vainas de moringa, crudas? +
Vainas de moringa, crudas aporta cantidades notables de Vitamin C (141 mg) por 100 g.
Es Vainas de moringa, crudas una buena fuente de fibra? +
Vainas de moringa, crudas contiene 3.2 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.