Moringahülsen, roh
USDA SR Legacy
Moringahülsen, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 37 kcal Energie, 2.1 g Protein, 8.5 g Kohlenhydrate und 0.20 g Fett.
Mit 3.2 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 8.53g77%
- Fat
- 0.2g4%
- Protein
- 2.1g19%
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | |
| Vitamin C | 141 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 44 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 461 mg | |
| Natrium | 42 mg | |
| Kalzium | 30 mg | |
| Eisen | 0,4 mg | |
| Magnesium | 45 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Moringahülsen, roh? +
Moringahülsen, roh liefert 37 kcal pro 100 g.
Ist Moringahülsen, roh reich an Protein? +
Moringahülsen, roh enthalt 2.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Moringahülsen, roh? +
Moringahülsen, roh enthalt 461 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Moringahülsen, roh? +
Moringahülsen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Moringahülsen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Moringahülsen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Moringahülsen, roh hauptsachlich? +
Moringahülsen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (141 mg).
Ist Moringahülsen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Moringahülsen, roh enthalt 3.2 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.