Acedera (dock), cruda
USDA SR Legacy
Acedera (dock), cruda pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 22 kcal de energia, 2.0 g de proteina, 3.2 g de carbohidratos y 0.70 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (390 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 3.2g47%
- Fat
- 0.7g23%
- Protein
- 2g30%
Vitaminas
| Vitamina A | 200 µg | |
| Vitamina C | 48 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 13 µg | |
Minerales
| Potasio | 390 mg | |
| Sodio | 4 mg | |
| Calcio | 44 mg | |
| Hierro | 2,4 mg | |
| Magnesio | 103 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Acedera (dock), cruda? +
Acedera (dock), cruda aporta 22 kcal por cada 100 g.
Es Acedera (dock), cruda rico en proteinas? +
Acedera (dock), cruda contiene 2.0 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Acedera (dock), cruda? +
Acedera (dock), cruda contiene 390 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Acedera (dock), cruda? +
Acedera (dock), cruda se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Acedera (dock), cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Acedera (dock), cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Acedera (dock), cruda? +
Acedera (dock), cruda aporta cantidades notables de Vitamin A (200 mcg), Vitamin C (48 mg) por 100 g.
Es Acedera (dock), cruda una buena fuente de fibra? +
Acedera (dock), cruda contiene 2.9 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.