Azeda (dock), crua
USDA SR Legacy
Azeda (dock), crua pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 22 kcal de energia, 2.0 g de proteina, 3.2 g de carboidratos e 0.70 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (390 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 3.2g47%
- Fat
- 0.7g23%
- Protein
- 2g30%
Vitaminas
| Vitamina A | 200 µg | |
| Vitamina C | 48 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 13 µg | |
Minerais
| Potássio | 390 mg | |
| Sódio | 4 mg | |
| Cálcio | 44 mg | |
| Ferro | 2,4 mg | |
| Magnésio | 103 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Azeda (dock), crua? +
Azeda (dock), crua fornece 22 kcal por 100 g.
Azeda (dock), crua e rico em proteinas? +
Azeda (dock), crua contem 2.0 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Azeda (dock), crua? +
Azeda (dock), crua contem 390 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Azeda (dock), crua? +
Azeda (dock), crua e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Azeda (dock), crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Azeda (dock), crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Azeda (dock), crua? +
Azeda (dock), crua fornece quantidades notaveis de Vitamin A (200 mcg), Vitamin C (48 mg) por 100 g.
Azeda (dock), crua e uma boa fonte de fibra? +
Azeda (dock), crua contem 2.9 g de fibra por 100 g, o que e moderado.