Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal
USDA SR Legacy
Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 88 kcal de energia, 2.1 g de proteina, 21 g de carbohidratos y 0.14 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (360 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 21.15g90%
- Fat
- 0.14g1%
- Protein
- 2.09g9%
Vitaminas
| Vitamina C | 2,6 mg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 20 µg | |
Minerales
| Potasio | 360 mg | |
| Sodio | 4 mg | |
| Calcio | 49 mg | |
| Hierro | 0,8 mg | |
| Magnesio | 39 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal? +
Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal aporta 88 kcal por cada 100 g.
Es Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal rico en proteinas? +
Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal contiene 2.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal? +
Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal contiene 360 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal? +
Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal? +
Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal una buena fuente de fibra? +
Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, sin sal contiene 1.8 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.