Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal
USDA SR Legacy
Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 88 kcal de energia, 2.1 g de proteina, 21 g de carboidratos e 0.14 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (360 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 21.15g90%
- Fat
- 0.14g1%
- Protein
- 2.09g9%
Vitaminas
| Vitamina C | 2,6 mg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 20 µg | |
Minerais
| Potássio | 360 mg | |
| Sódio | 4 mg | |
| Cálcio | 49 mg | |
| Ferro | 0,8 mg | |
| Magnésio | 39 mg | |
| Zinco | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal? +
Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal fornece 88 kcal por 100 g.
Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal e rico em proteinas? +
Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal contem 2.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal? +
Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal contem 360 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal? +
Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal? +
Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Raiz de bardana, cozida, escorrida, sem sal contem 1.8 g de fibra por 100 g, o que e baixo.