Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 88 kcal Energie, 2.1 g Protein, 21 g Kohlenhydrate und 0.14 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (360 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 21.15g90%
- Fat
- 0.14g1%
- Protein
- 2.09g9%
Vitamine
| Vitamin C | 2,6 mg | |
| Vitamin E | 0,5 mg | |
| Vitamin K | 2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 20 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 360 mg | |
| Natrium | 4 mg | |
| Kalzium | 49 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 39 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 88 kcal pro 100 g.
Ist Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 2.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 360 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Klettenwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 1.8 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.