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Verduras · por 100g

Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal

USDA SR Legacy

Calorías
88 kcal
Proteína
2.09 g
Fibra
1.8 g
Categoría
Verduras

Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 88 kcal de energia, 2.1 g de proteina, 21 g de carbohidratos y 0.14 g de grasa.

Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (360 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.

Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.

Carbs
21.15g
90%
Fat
0.14g
1%
Protein
2.09g
9%

Vitaminas

Vitamina C 2,6 mg
3%
Vitamina E 0,5 mg
3%
Vitamina K 2 µg
2%
Vitamina B6 0,3 mg
16%
Folato (B9) 20 µg
5%

Minerales

Potasio 360 mg
8%
Sodio 240 mg
10%
Calcio 49 mg
4%
Hierro 0,8 mg
4%
Magnesio 39 mg
9%
Zinc 0,4 mg
3%
Alérgenos Sin alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Cuantas calorias tiene Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal? +

Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal aporta 88 kcal por cada 100 g.

Es Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal rico en proteinas? +

Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 2.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.

Cuanto potasio tiene Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal? +

Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 360 mg de potasio por 100 g.

A que categoria pertenece Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal? +

Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.

Contiene Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal alergenos comunes? +

Segun los datos del USDA, Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.

Cuales son las principales vitaminas de Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal? +

Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.

Es Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal una buena fuente de fibra? +

Raíz de bardana, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 1.8 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.