Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar
USDA SR Legacy
Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 41 kcal de energia, 3.8 g de proteina, 7.9 g de carbohidratos y 0.41 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.8 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 7.86g63%
- Fat
- 0.41g7%
- Protein
- 3.78g30%
Vitaminas
| Vitamina A | 31 µg | |
| Vitamina C | 74,1 mg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 188,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 123 µg | |
Minerales
| Potasio | 370 mg | |
| Sodio | 10 mg | |
| Calcio | 26 mg | |
| Hierro | 0,9 mg | |
| Magnesio | 20 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar? +
Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar aporta 41 kcal por cada 100 g.
Es Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar rico en proteinas? +
Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar contiene 3.8 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar? +
Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar contiene 370 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar? +
Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar? +
Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar aporta cantidades notables de Vitamin C (74 mg) por 100 g.
Es Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar una buena fuente de fibra? +
Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar contiene 3.8 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.