Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh
USDA SR Legacy
Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 69 kcal Energie, 12 g Protein, 3.2 g Kohlenhydrate und 0.49 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (205 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 3.18g19%
- Fat
- 0.49g7%
- Protein
- 12.06g74%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 16 µg | |
| Vitamin B12 | 1,4 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 205 mg | |
| Natrium | 392 mg | |
| Kalzium | 6 mg | |
| Eisen | 0,4 mg | |
| Magnesium | 22 mg | |
| Zink | 0,9 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh? +
Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh liefert 69 kcal pro 100 g.
Ist Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh reich an Protein? +
Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh enthalt 12 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh? +
Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh enthalt 0.38 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh? +
Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh gangige Allergene? +
Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh kann folgende Allergene enthalten: shellfish. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh hauptsachlich? +
Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.4 mcg).
Ist Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Jakobsmuscheln, verschiedene Arten, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.