海鲜 · 每100克
扇贝，混合品种，生
USDA SR Legacy
热量
69 kcal
蛋白质
12.06 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
扇贝，混合品种，生属于海鲜类食品。每100克提供69千卡的能量、12克蛋白质、3.2克碳水化合物和0.49克脂肪。
每100克还含有205毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 3.18g19%
- Fat
- 0.49g7%
- Protein
- 12.06g74%
维生素
| 维生素A | 1 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 16 µg | |
| 维生素B12 | 1.4 µg | |
矿物质
| 钾 | 205 mg | |
| 钠 | 392 mg | |
| 钙 | 6 mg | |
| 铁 | 0.4 mg | |
| 镁 | 22 mg | |
| 锌 | 0.9 mg | |
过敏原
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
扇贝，混合品种，生的热量是多少？ +
扇贝，混合品种，生每100克提供69千卡。
扇贝，混合品种，生的蛋白质含量高吗？ +
扇贝，混合品种，生每100克含蛋白质12克，在其所属类别中属于中等水平。
扇贝，混合品种，生中含有多少铁？ +
扇贝，混合品种，生每100克含有铁 0.38mg。
扇贝，混合品种，生属于哪个类别？ +
扇贝，混合品种，生在本数据库中被归类为海鲜。
扇贝，混合品种，生是否含有常见过敏原？ +
扇贝，混合品种，生可能含有以下过敏原：shellfish。请查看具体产品标签。
扇贝，混合品种，生中主要的维生素有哪些？ +
扇贝，混合品种，生每100克主要提供Vitamin B12 (1.4 mcg)。
扇贝，混合品种，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
扇贝，混合品种，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。