Moules bleues, cuites à la vapeur
USDA SR Legacy
Moules bleues, cuites à la vapeur appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 172 kcal d'energie, 24 g de proteines, 7.4 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (268 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 7.39g18%
- Fat
- 4.48g24%
- Protein
- 23.8g58%
Vitamines
| Vitamine A | 91 µg | |
| Vitamine C | 13,6 mg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 76 µg | |
| Vitamine B12 | 24 µg | |
Minéraux
| Potassium | 268 mg | |
| Sodium | 369 mg | |
| Calcium | 33 mg | |
| Fer | 6,7 mg | |
| Magnésium | 37 mg | |
| Zinc | 2,7 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Moules bleues, cuites à la vapeur ? +
Moules bleues, cuites à la vapeur apporte 172 kcal pour 100 g.
Moules bleues, cuites à la vapeur est-il riche en proteines ? +
Moules bleues, cuites à la vapeur contient 24 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Moules bleues, cuites à la vapeur ? +
Moules bleues, cuites à la vapeur contient 6.7 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Moules bleues, cuites à la vapeur ? +
Moules bleues, cuites à la vapeur est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Moules bleues, cuites à la vapeur contient-il des allergenes courants ? +
Moules bleues, cuites à la vapeur peut contenir les allergenes suivants : shellfish. Consultez les etiquettes des produits.
Quelles sont les principales vitamines de Moules bleues, cuites à la vapeur ? +
Moules bleues, cuites à la vapeur apporte des quantites notables de Vitamin A (91 mcg), Vitamin C (14 mg), Vitamin B12 (24 mcg) pour 100 g.
Moules bleues, cuites à la vapeur est-il une bonne source de fibres ? +
Moules bleues, cuites à la vapeur contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.