Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh
USDA SR Legacy
Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 51 kcal Energie, 0.50 g Protein, 13 g Kohlenhydrate und 0.50 g Fett.
Mit 3.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 12.5g88%
- Fat
- 0.5g8%
- Protein
- 0.5g4%
Vitamine
| Vitamin A | 12 µg | |
| Vitamin C | 14 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 14 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 47 mg | |
| Natrium | 15 mg | |
| Kalzium | 11 mg | |
| Eisen | 0,7 mg | |
| Magnesium | 16 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh? +
Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh liefert 51 kcal pro 100 g.
Ist Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh reich an Protein? +
Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh enthalt 0.50 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Vitamin C ist in Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh? +
Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh enthalt 14 mg Vitamin C pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh? +
Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh hauptsachlich? +
Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (14 mg).
Ist Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Mamey-Sapote (Mammiapfel), roh enthalt 3.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.