Sapoti-mamey (mamey sapote), cru
USDA SR Legacy
Sapoti-mamey (mamey sapote), cru pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 51 kcal de energia, 0.50 g de proteina, 13 g de carboidratos e 0.50 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.0 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 12.5g88%
- Fat
- 0.5g8%
- Protein
- 0.5g4%
Vitaminas
| Vitamina A | 12 µg | |
| Vitamina C | 14 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 14 µg | |
Minerais
| Potássio | 47 mg | |
| Sódio | 15 mg | |
| Cálcio | 11 mg | |
| Ferro | 0,7 mg | |
| Magnésio | 16 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Sapoti-mamey (mamey sapote), cru? +
Sapoti-mamey (mamey sapote), cru fornece 51 kcal por 100 g.
Sapoti-mamey (mamey sapote), cru e rico em proteinas? +
Sapoti-mamey (mamey sapote), cru contem 0.50 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto vitamina C tem Sapoti-mamey (mamey sapote), cru? +
Sapoti-mamey (mamey sapote), cru contem 14 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertence Sapoti-mamey (mamey sapote), cru? +
Sapoti-mamey (mamey sapote), cru e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Sapoti-mamey (mamey sapote), cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Sapoti-mamey (mamey sapote), cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Sapoti-mamey (mamey sapote), cru? +
Sapoti-mamey (mamey sapote), cru fornece quantidades notaveis de Vitamin C (14 mg) por 100 g.
Sapoti-mamey (mamey sapote), cru e uma boa fonte de fibra? +
Sapoti-mamey (mamey sapote), cru contem 3.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.