Limabohnen (groß, reife Samen), roh
USDA SR Legacy
Limabohnen (groß, reife Samen), roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 338 kcal Energie, 21 g Protein, 63 g Kohlenhydrate und 0.69 g Fett.
Mit 19 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 63.38g73%
- Fat
- 0.69g2%
- Protein
- 21.46g25%
Vitamine
| Vitamin E | 0,7 mg | |
| Vitamin K | 6 µg | |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | |
| Folat (B9) | 395 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.724 mg | |
| Natrium | 18 mg | |
| Kalzium | 81 mg | |
| Eisen | 7,5 mg | |
| Magnesium | 224 mg | |
| Zink | 2,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Limabohnen (groß, reife Samen), roh? +
Limabohnen (groß, reife Samen), roh liefert 338 kcal pro 100 g.
Ist Limabohnen (groß, reife Samen), roh reich an Protein? +
Limabohnen (groß, reife Samen), roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Limabohnen (groß, reife Samen), roh? +
Limabohnen (groß, reife Samen), roh enthalt 7.5 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Limabohnen (groß, reife Samen), roh? +
Limabohnen (groß, reife Samen), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Limabohnen (groß, reife Samen), roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Limabohnen (groß, reife Samen), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Limabohnen (groß, reife Samen), roh hauptsachlich? +
Limabohnen (groß, reife Samen), roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Limabohnen (groß, reife Samen), roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Limabohnen (groß, reife Samen), roh enthalt 19 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.