Haricots de Lima grands (graines mûres), crus
USDA SR Legacy
Haricots de Lima grands (graines mûres), crus appartient a la categorie Légumineuses. Une portion de 100 g fournit 338 kcal d'energie, 21 g de proteines, 63 g de glucides et 0.69 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (19 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les legumineuses associent proteines vegetales et fibres solubles, ce qui les rend precieuses dans les regimes vegetaux.
- Carbs
- 63.38g73%
- Fat
- 0.69g2%
- Protein
- 21.46g25%
Vitamines
| Vitamine E | 0,7 mg | |
| Vitamine K | 6 µg | |
| Vitamine B6 | 0,5 mg | |
| Folate (B9) | 395 µg | |
Minéraux
| Potassium | 1 724 mg | |
| Sodium | 18 mg | |
| Calcium | 81 mg | |
| Fer | 7,5 mg | |
| Magnésium | 224 mg | |
| Zinc | 2,8 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Haricots de Lima grands (graines mûres), crus ? +
Haricots de Lima grands (graines mûres), crus apporte 338 kcal pour 100 g.
Haricots de Lima grands (graines mûres), crus est-il riche en proteines ? +
Haricots de Lima grands (graines mûres), crus contient 21 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Haricots de Lima grands (graines mûres), crus ? +
Haricots de Lima grands (graines mûres), crus contient 7.5 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Haricots de Lima grands (graines mûres), crus ? +
Haricots de Lima grands (graines mûres), crus est classe dans la categorie Légumineuses de notre base de donnees.
Haricots de Lima grands (graines mûres), crus contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Haricots de Lima grands (graines mûres), crus ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Haricots de Lima grands (graines mûres), crus ? +
Haricots de Lima grands (graines mûres), crus n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Haricots de Lima grands (graines mûres), crus est-il une bonne source de fibres ? +
Haricots de Lima grands (graines mûres), crus contient 19 g de fibres pour 100 g, ce qui est eleve.