Linsensprossen, roh
USDA SR Legacy
Linsensprossen, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 106 kcal Energie, 9.0 g Protein, 22 g Kohlenhydrate und 0.55 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (322 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 22.14g68%
- Fat
- 0.55g4%
- Protein
- 8.96g28%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin C | 16,5 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 100 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 322 mg | |
| Natrium | 11 mg | |
| Kalzium | 25 mg | |
| Eisen | 3,2 mg | |
| Magnesium | 37 mg | |
| Zink | 1,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Linsensprossen, roh? +
Linsensprossen, roh liefert 106 kcal pro 100 g.
Ist Linsensprossen, roh reich an Protein? +
Linsensprossen, roh enthalt 9.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Linsensprossen, roh? +
Linsensprossen, roh enthalt 322 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Linsensprossen, roh? +
Linsensprossen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Linsensprossen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Linsensprossen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Linsensprossen, roh hauptsachlich? +
Linsensprossen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (17 mg).
Ist Linsensprossen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Linsensprossen, roh liegen nicht vor.