Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 31 kcal Energie, 0.81 g Protein, 7.6 g Kohlenhydrate und 0.20 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 7.62g86%
- Fat
- 0.2g5%
- Protein
- 0.81g9%
Vitamine
| Vitamin A | 41 µg | |
| Vitamin C | 4,2 mg | |
| Vitamin E | 0,5 mg | |
| Vitamin K | 25,4 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 24 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 87 mg | |
| Natrium | 10 mg | |
| Kalzium | 30 mg | |
| Eisen | 1,1 mg | |
| Magnesium | 14 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 31 kcal pro 100 g.
Ist Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 0.81 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 87 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 1.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.