Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal
USDA SR Legacy
Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 31 kcal de energia, 0.81 g de proteina, 7.6 g de carboidratos e 0.20 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 7.62g86%
- Fat
- 0.2g5%
- Protein
- 0.81g9%
Vitaminas
| Vitamina A | 41 µg | |
| Vitamina C | 4,2 mg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 25,4 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 24 µg | |
Minerais
| Potássio | 87 mg | |
| Sódio | 10 mg | |
| Cálcio | 30 mg | |
| Ferro | 1,1 mg | |
| Magnésio | 14 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal? +
Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal fornece 31 kcal por 100 g.
Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal e rico em proteinas? +
Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal contem 0.81 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal? +
Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal contem 87 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal? +
Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal? +
Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido, fervido, escorrido, sem sal contem 1.0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.