Juteblatt, roh
USDA SR Legacy
Juteblatt, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 34 kcal Energie, 4.7 g Protein, 5.8 g Kohlenhydrate und 0.25 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (559 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 5.8g53%
- Fat
- 0.25g5%
- Protein
- 4.65g42%
Vitamine
| Vitamin A | 278 µg | |
| Vitamin C | 37 mg | |
| Vitamin B6 | 0,6 mg | |
| Folat (B9) | 123 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 559 mg | |
| Natrium | 8 mg | |
| Kalzium | 208 mg | |
| Eisen | 4,8 mg | |
| Magnesium | 64 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Juteblatt, roh? +
Juteblatt, roh liefert 34 kcal pro 100 g.
Ist Juteblatt, roh reich an Protein? +
Juteblatt, roh enthalt 4.7 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Juteblatt, roh? +
Juteblatt, roh enthalt 559 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Juteblatt, roh? +
Juteblatt, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Juteblatt, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Juteblatt, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Juteblatt, roh hauptsachlich? +
Juteblatt, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (278 mcg), Vitamin C (37 mg).
Ist Juteblatt, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Juteblatt, roh liegen nicht vor.