Hai, ausgebacken in Teig
USDA SR Legacy
Hai, ausgebacken in Teig gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 228 kcal Energie, 19 g Protein, 6.4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 6.39g11%
- Fat
- 13.82g55%
- Protein
- 18.62g33%
Vitamine
| Vitamin A | 54 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 22 µg | |
| Vitamin B12 | 1,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 155 mg | |
| Natrium | 122 mg | |
| Kalzium | 50 mg | |
| Eisen | 1,1 mg | |
| Magnesium | 43 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Hai, ausgebacken in Teig? +
Hai, ausgebacken in Teig liefert 228 kcal pro 100 g.
Ist Hai, ausgebacken in Teig reich an Protein? +
Hai, ausgebacken in Teig enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Hai, ausgebacken in Teig? +
Hai, ausgebacken in Teig enthalt 1.1 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Hai, ausgebacken in Teig? +
Hai, ausgebacken in Teig wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Hai, ausgebacken in Teig gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Hai, ausgebacken in Teig keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Hai, ausgebacken in Teig hauptsachlich? +
Hai, ausgebacken in Teig liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.2 mcg).
Ist Hai, ausgebacken in Teig eine gute Ballaststoffquelle? +
Hai, ausgebacken in Teig enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.