Tubarao, empanado na massa e frito
USDA SR Legacy
Tubarao, empanado na massa e frito pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 228 kcal de energia, 19 g de proteina, 6.4 g de carboidratos e 14 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 6.39g11%
- Fat
- 13.82g55%
- Protein
- 18.62g33%
Vitaminas
| Vitamina A | 54 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 22 µg | |
| Vitamina B12 | 1,2 µg | |
Minerais
| Potássio | 155 mg | |
| Sódio | 122 mg | |
| Cálcio | 50 mg | |
| Ferro | 1,1 mg | |
| Magnésio | 43 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Tubarao, empanado na massa e frito? +
Tubarao, empanado na massa e frito fornece 228 kcal por 100 g.
Tubarao, empanado na massa e frito e rico em proteinas? +
Tubarao, empanado na massa e frito contem 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Tubarao, empanado na massa e frito? +
Tubarao, empanado na massa e frito contem 1.1 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Tubarao, empanado na massa e frito? +
Tubarao, empanado na massa e frito e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Tubarao, empanado na massa e frito contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Tubarao, empanado na massa e frito nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Tubarao, empanado na massa e frito? +
Tubarao, empanado na massa e frito fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (1.2 mcg) por 100 g.
Tubarao, empanado na massa e frito e uma boa fonte de fibra? +
Tubarao, empanado na massa e frito contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.