Orangebarsch, roh
USDA SR Legacy
Orangebarsch, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 76 kcal Energie, 16 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.70 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.7g9%
- Protein
- 16.41g91%
Vitamine
| Vitamin A | 21 µg | |
| Vitamin E | 1,2 mg | |
| Vitamin K | 0,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 26 µg | |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 167 mg | |
| Natrium | 72 mg | |
| Kalzium | 9 mg | |
| Eisen | 1 mg | |
| Magnesium | 17 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Orangebarsch, roh? +
Orangebarsch, roh liefert 76 kcal pro 100 g.
Ist Orangebarsch, roh reich an Protein? +
Orangebarsch, roh enthalt 16 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Orangebarsch, roh? +
Orangebarsch, roh enthalt 1.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Orangebarsch, roh? +
Orangebarsch, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Orangebarsch, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Orangebarsch, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Orangebarsch, roh hauptsachlich? +
Orangebarsch, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Orangebarsch, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Orangebarsch, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.