Hoplostete orange (orange roughy), cru
USDA SR Legacy
Hoplostete orange (orange roughy), cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 76 kcal d'energie, 16 g de proteines, 0 g de glucides et 0.70 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.7g9%
- Protein
- 16.41g91%
Vitamines
| Vitamine A | 21 µg | |
| Vitamine E | 1,2 mg | |
| Vitamine K | 0,7 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 26 µg | |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | |
Minéraux
| Potassium | 167 mg | |
| Sodium | 72 mg | |
| Calcium | 9 mg | |
| Fer | 1 mg | |
| Magnésium | 17 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Hoplostete orange (orange roughy), cru ? +
Hoplostete orange (orange roughy), cru apporte 76 kcal pour 100 g.
Hoplostete orange (orange roughy), cru est-il riche en proteines ? +
Hoplostete orange (orange roughy), cru contient 16 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Hoplostete orange (orange roughy), cru ? +
Hoplostete orange (orange roughy), cru contient 1.0 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Hoplostete orange (orange roughy), cru ? +
Hoplostete orange (orange roughy), cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Hoplostete orange (orange roughy), cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Hoplostete orange (orange roughy), cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Hoplostete orange (orange roughy), cru ? +
Hoplostete orange (orange roughy), cru n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Hoplostete orange (orange roughy), cru est-il une bonne source de fibres ? +
Hoplostete orange (orange roughy), cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.