Fischrogen, roh
USDA SR Legacy
Fischrogen, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 143 kcal Energie, 22 g Protein, 1.5 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (221 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 1.5g4%
- Fat
- 6.42g38%
- Protein
- 22.32g58%
Vitamine
| Vitamin A | 90 µg | |
| Vitamin C | 16 mg | |
| Vitamin D | 12,1 µg | |
| Vitamin E | 7 mg | |
| Vitamin K | 0,2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 80 µg | |
| Vitamin B12 | 10 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 221 mg | |
| Natrium | 91 mg | |
| Kalzium | 22 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | |
| Magnesium | 20 mg | |
| Zink | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Fischrogen, roh? +
Fischrogen, roh liefert 143 kcal pro 100 g.
Ist Fischrogen, roh reich an Protein? +
Fischrogen, roh enthalt 22 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Fischrogen, roh? +
Fischrogen, roh enthalt 0.60 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Fischrogen, roh? +
Fischrogen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Fischrogen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Fischrogen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Fischrogen, roh hauptsachlich? +
Fischrogen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (90 mcg), Vitamin C (16 mg), Vitamin D (12 mcg), Vitamin B12 (10 mcg).
Ist Fischrogen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Fischrogen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.