Ovas de peixe, cruas
USDA SR Legacy
Ovas de peixe, cruas pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 143 kcal de energia, 22 g de proteina, 1.5 g de carboidratos e 6.4 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (221 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 1.5g4%
- Fat
- 6.42g38%
- Protein
- 22.32g58%
Vitaminas
| Vitamina A | 90 µg | |
| Vitamina C | 16 mg | |
| Vitamina D | 12,1 µg | |
| Vitamina E | 7 mg | |
| Vitamina K | 0,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 80 µg | |
| Vitamina B12 | 10 µg | |
Minerais
| Potássio | 221 mg | |
| Sódio | 91 mg | |
| Cálcio | 22 mg | |
| Ferro | 0,6 mg | |
| Magnésio | 20 mg | |
| Zinco | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Ovas de peixe, cruas? +
Ovas de peixe, cruas fornece 143 kcal por 100 g.
Ovas de peixe, cruas e rico em proteinas? +
Ovas de peixe, cruas contem 22 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Ovas de peixe, cruas? +
Ovas de peixe, cruas contem 0.60 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Ovas de peixe, cruas? +
Ovas de peixe, cruas e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Ovas de peixe, cruas contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Ovas de peixe, cruas nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Ovas de peixe, cruas? +
Ovas de peixe, cruas fornece quantidades notaveis de Vitamin A (90 mcg), Vitamin C (16 mg), Vitamin D (12 mcg), Vitamin B12 (10 mcg) por 100 g.
Ovas de peixe, cruas e uma boa fonte de fibra? +
Ovas de peixe, cruas contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.