海鲜 · 每100克
鱼卵，生
USDA SR Legacy
热量
143 kcal
蛋白质
22.32 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
鱼卵，生属于海鲜类食品。每100克提供143千卡的能量、22克蛋白质、1.5克碳水化合物和6.4克脂肪。
每100克还含有221毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 1.5g4%
- Fat
- 6.42g38%
- Protein
- 22.32g58%
维生素
| 维生素A | 90 µg | |
| 维生素C | 16 mg | |
| 维生素D | 12.1 µg | |
| 维生素E | 7 mg | |
| 维生素K | 0.2 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 80 µg | |
| 维生素B12 | 10 µg | |
矿物质
| 钾 | 221 mg | |
| 钠 | 91 mg | |
| 钙 | 22 mg | |
| 铁 | 0.6 mg | |
| 镁 | 20 mg | |
| 锌 | 1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
鱼卵，生的热量是多少？ +
鱼卵，生每100克提供143千卡。
鱼卵，生的蛋白质含量高吗？ +
鱼卵，生每100克含蛋白质22克，在其所属类别中属于较高水平。
鱼卵，生中含有多少铁？ +
鱼卵，生每100克含有铁 0.60mg。
鱼卵，生属于哪个类别？ +
鱼卵，生在本数据库中被归类为海鲜。
鱼卵，生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，鱼卵，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
鱼卵，生中主要的维生素有哪些？ +
鱼卵，生每100克主要提供Vitamin A (90 mcg), Vitamin C (16 mg), Vitamin D (12 mcg), Vitamin B12 (10 mcg)。
鱼卵，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
鱼卵，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。