Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper)
USDA SR Legacy
Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper) gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 217 kcal Energie, 25 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (447 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 12.37g53%
- Protein
- 24.58g47%
Vitamine
| Vitamin A | 40 µg | |
| Vitamin C | 1 mg | |
| Vitamin D | 2,2 µg | |
| Vitamin E | 1,5 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 14 µg | |
| Vitamin B12 | 18,7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 447 mg | |
| Natrium | 918 mg | |
| Kalzium | 84 mg | |
| Eisen | 1,5 mg | |
| Magnesium | 46 mg | |
| Zink | 1,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper)? +
Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper) liefert 217 kcal pro 100 g.
Ist Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper) reich an Protein? +
Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper) enthalt 25 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper)? +
Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper) enthalt 1.5 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper)? +
Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper) wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper) gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper) hauptsachlich? +
Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (2.2 mcg), Vitamin B12 (19 mcg).
Ist Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper) eine gute Ballaststoffquelle? +
Atlantischer Hering, geraucht getrocknet (Kipper) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.