Hareng fume seche (kipper)
USDA SR Legacy
Hareng fume seche (kipper) appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 217 kcal d'energie, 25 g de proteines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (447 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 12.37g53%
- Protein
- 24.58g47%
Vitamines
| Vitamine A | 40 µg | |
| Vitamine C | 1 mg | |
| Vitamine D | 2,2 µg | |
| Vitamine E | 1,5 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 14 µg | |
| Vitamine B12 | 18,7 µg | |
Minéraux
| Potassium | 447 mg | |
| Sodium | 918 mg | |
| Calcium | 84 mg | |
| Fer | 1,5 mg | |
| Magnésium | 46 mg | |
| Zinc | 1,4 mg | |
Aliments similaires
Frequently asked questions
Combien de calories contient Hareng fume seche (kipper) ? +
Hareng fume seche (kipper) apporte 217 kcal pour 100 g.
Hareng fume seche (kipper) est-il riche en proteines ? +
Hareng fume seche (kipper) contient 25 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Hareng fume seche (kipper) ? +
Hareng fume seche (kipper) contient 1.5 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Hareng fume seche (kipper) ? +
Hareng fume seche (kipper) est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Hareng fume seche (kipper) contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Hareng fume seche (kipper) ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Hareng fume seche (kipper) ? +
Hareng fume seche (kipper) apporte des quantites notables de Vitamin D (2.2 mcg), Vitamin B12 (19 mcg) pour 100 g.
Hareng fume seche (kipper) est-il une bonne source de fibres ? +
Hareng fume seche (kipper) contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.