海鲜 · 每100克
大西洋鲱鱼，烟熏干制
USDA SR Legacy
热量
217 kcal
蛋白质
24.58 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
大西洋鲱鱼，烟熏干制属于海鲜类食品。每100克提供217千卡的能量、25克蛋白质、0克碳水化合物和12克脂肪。
每100克还含有447毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 12.37g53%
- Protein
- 24.58g47%
维生素
| 维生素A | 40 µg | |
| 维生素C | 1 mg | |
| 维生素D | 2.2 µg | |
| 维生素E | 1.5 mg | |
| 维生素K | 0.1 µg | |
| 维生素B6 | 0.4 mg | |
| 叶酸 (B9) | 14 µg | |
| 维生素B12 | 18.7 µg | |
矿物质
| 钾 | 447 mg | |
| 钠 | 918 mg | |
| 钙 | 84 mg | |
| 铁 | 1.5 mg | |
| 镁 | 46 mg | |
| 锌 | 1.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
大西洋鲱鱼，烟熏干制的热量是多少？ +
大西洋鲱鱼，烟熏干制每100克提供217千卡。
大西洋鲱鱼，烟熏干制的蛋白质含量高吗？ +
大西洋鲱鱼，烟熏干制每100克含蛋白质25克，在其所属类别中属于较高水平。
大西洋鲱鱼，烟熏干制中含有多少铁？ +
大西洋鲱鱼，烟熏干制每100克含有铁 1.5mg。
大西洋鲱鱼，烟熏干制属于哪个类别？ +
大西洋鲱鱼，烟熏干制在本数据库中被归类为海鲜。
大西洋鲱鱼，烟熏干制是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，大西洋鲱鱼，烟熏干制不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
大西洋鲱鱼，烟熏干制中主要的维生素有哪些？ +
大西洋鲱鱼，烟熏干制每100克主要提供Vitamin D (2.2 mcg), Vitamin B12 (19 mcg)。
大西洋鲱鱼，烟熏干制是膳食纤维的良好来源吗？ +
大西洋鲱鱼，烟熏干制每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。