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Frutos do Mar · por 100g

Arenque defumado e seco (kipper)

USDA SR Legacy

Calorias
217 kcal
Proteína
24.58 g
Fibra
0 g
Categoria
Frutos do Mar

Arenque defumado e seco (kipper) pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 217 kcal de energia, 25 g de proteina, 0 g de carboidratos e 12 g de gordura.

Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (447 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.

Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.

Carbs
0g
0%
Fat
12.37g
53%
Protein
24.58g
47%

Vitaminas

Vitamina A 40 µg
4%
Vitamina C 1 mg
1%
Vitamina D 2,2 µg
11%
Vitamina E 1,5 mg
10%
Vitamina K 0,1 µg
0%
Vitamina B6 0,4 mg
24%
Folato (B9) 14 µg
4%
Vitamina B12 18,7 µg
779%

Minerais

Potássio 447 mg
10%
Sódio 918 mg
40%
Cálcio 84 mg
6%
Ferro 1,5 mg
8%
Magnésio 46 mg
11%
Zinco 1,4 mg
12%
Alérgenos Sem alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Arenque defumado e seco (kipper)? +

Arenque defumado e seco (kipper) fornece 217 kcal por 100 g.

Arenque defumado e seco (kipper) e rico em proteinas? +

Arenque defumado e seco (kipper) contem 25 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.

Quanto ferro tem Arenque defumado e seco (kipper)? +

Arenque defumado e seco (kipper) contem 1.5 mg de ferro por 100 g.

A que categoria pertence Arenque defumado e seco (kipper)? +

Arenque defumado e seco (kipper) e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.

Arenque defumado e seco (kipper) contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Arenque defumado e seco (kipper) nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Arenque defumado e seco (kipper)? +

Arenque defumado e seco (kipper) fornece quantidades notaveis de Vitamin D (2.2 mcg), Vitamin B12 (19 mcg) por 100 g.

Arenque defumado e seco (kipper) e uma boa fonte de fibra? +

Arenque defumado e seco (kipper) contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.