Fenchel, Knolle, roh
USDA SR Legacy
Fenchel, Knolle, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 31 kcal Energie, 1.2 g Protein, 7.3 g Kohlenhydrate und 0.20 g Fett.
Mit 3.1 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 7.3g81%
- Fat
- 0.2g5%
- Protein
- 1.24g14%
Vitamine
| Vitamin A | 48 µg | |
| Vitamin C | 12 mg | |
| Vitamin E | 0,6 mg | |
| Vitamin K | 62,8 µg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 27 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 414 mg | |
| Natrium | 52 mg | |
| Kalzium | 49 mg | |
| Eisen | 0,7 mg | |
| Magnesium | 17 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Fenchel, Knolle, roh? +
Fenchel, Knolle, roh liefert 31 kcal pro 100 g.
Ist Fenchel, Knolle, roh reich an Protein? +
Fenchel, Knolle, roh enthalt 1.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Fenchel, Knolle, roh? +
Fenchel, Knolle, roh enthalt 414 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Fenchel, Knolle, roh? +
Fenchel, Knolle, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Fenchel, Knolle, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Fenchel, Knolle, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Fenchel, Knolle, roh hauptsachlich? +
Fenchel, Knolle, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (12 mg).
Ist Fenchel, Knolle, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Fenchel, Knolle, roh enthalt 3.1 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.