Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz
USDA SR Legacy
Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 23 kcal Energie, 1.9 g Protein, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.60 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (353 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 3.8g54%
- Fat
- 0.6g19%
- Protein
- 1.9g27%
Vitamine
| Vitamin A | 232 µg | |
| Vitamin C | 23 mg | |
| Vitamin E | 0,5 mg | |
| Vitamin K | 383,4 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 37 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 353 mg | |
| Natrium | 244 mg | |
| Kalzium | 61 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 26 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert 23 kcal pro 100 g.
Ist Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz reich an Protein? +
Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 1.9 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 353 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz hauptsachlich? +
Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (232 mcg), Vitamin C (23 mg).
Ist Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 0.70 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.