Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet
USDA SR Legacy
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 139 kcal Energie, 9.0 g Protein, 25 g Kohlenhydrate und 0.70 g Fett.
Mit 5.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 25.13g70%
- Fat
- 0.7g4%
- Protein
- 8.98g25%
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | |
| Vitamin C | 4 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 187 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 441 mg | |
| Natrium | 6 mg | |
| Kalzium | 26 mg | |
| Eisen | 2,4 mg | |
| Magnesium | 55 mg | |
| Zink | 1,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet liefert 139 kcal pro 100 g.
Ist Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet reich an Protein? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet enthalt 9.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet enthalt 441 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet hauptsachlich? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet eine gute Ballaststoffquelle? +
Schwarzaugenbohnen, unreife Samen, tiefgefroren, unzubereitet enthalt 5.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.